Pallavolo: cos'è, storia, regole e basi

Cos'è la pallavolo?

Pallavolo, pallavolo, pallavolo o pallavolo è un sport che consiste nell'incontro di due squadre composte da sei giocatori ciascuna, che si affrontano in una chanca divisa da una rete o maglia sulla quale devono passare una palla in modo che tocchi il terreno del campo avversario per realizzare un punteggio.

Perciò, l'obiettivo della pallavolo è quello di segnare punti con i passaggi della palla verso il campo avversario, che la squadra avversaria cercherà di prevenire attraverso azioni difensive come tocchi, attacchi o muri.

Vale la pena ricordare che la palla può essere lanciata con qualsiasi parte del corpo attraverso colpi puliti. Tuttavia, vengono solitamente utilizzate le mani e gli avambracci. Durante il gioco la palla non può essere trattenuta o trattenuta.

La parola pallavolo deriva dall'inglese pallavolo, scritto fino al 1952 come pallavolo.

Storia della pallavolo

La pallavolo è una gioco sportivo creato da William George Morgan nel 1895, quando lavorava come insegnante e allenatore sportivo presso la YMCA (Youth Christian Association) di Holyoke, Massachusetts (Stati Uniti).

Morgan vide la necessità di creare un'attività fisica alternativa e meno intensa rispetto al basket, sport ideato dal compagno James Naismith nel 1891, che potesse essere praticato sia da giovani che da adulti in spazi chiusi o aperti. Nasce così la pallavolo sotto il nome di mintonette.

Per la sua creazione Morgan ha tenuto conto di tutte le tecniche sportive che già conosceva e metteva in pratica con i suoi allievi, il suo scopo era quello di creare un gioco di squadra per allenarsi e competere, pertanto stabilì sia le sue prime regole che gli elementi del gioco.

Nel 1896 Morgan fece la prima presentazione pubblica di pallavolo in una conferenza delle varie associazioni YMCA. Da quel momento la pallavolo ottenne grande ricettività e iniziò a diffondersi in vari paesi.

In origine la pallavolo era uno sport praticato esclusivamente da uomini, ma negli anni è stata inclusa anche la pallavolo femminile.

Oggi la pallavolo è uno sport che ha un organismo internazionale fondato nel 1947, la Federazione Internazionale di Pallavolo (FIVB). È il luogo in cui vengono definiti i suoi regolamenti e vengono organizzate le varie attività intorno a questo sport.

I primi campionati del mondo furono organizzati nel 1949 per la categoria maschile e nel 1952 per la categoria femminile. Il beach volley è entrato a far parte della FIVB nel 1986 e alle Olimpiadi nel 1996.

Regole della pallavolo

Di seguito sono riportate le regole di base della pallavolo.

Campo da gioco o corte

Nell'immagine si vede la linea centrale del campo e su cui è posta la rete divisoria sostenuta dai pali. Puoi anche vedere le aste che delimitano l'area di gioco e puoi vedere le linee che delimitano la zona di attacco, proprio di fronte alla rete. Il terreno blu con linee bianche è la zona franca.

• Il campo di gioco o campo è di forma rettangolare e dovrebbe essere lungo 18 m per 9 m di larghezza.
• La zona libera del campo deve misurare 3 m su ciascuno dei suoi quattro lati, poiché anche lì vengono effettuate le giocate.
• Il centro del campo deve essere contrassegnato da una linea su cui è posta la rete o maglia divisoria. Questa linea divide il campo in due parti uguali di 9 m, dove giocherà ciascuna delle squadre.
• Poi, lato decade della linea centrale, deve essere segnata una linea che delimita la zona di attacco e che misura 3 m su ogni lato del campo.
• La restante parte è la zona difensiva e dove sono posizionati i difensori e il libero.

La rete o maglia

• La rete o maglia dovrebbe misurare tra 9,5 o 10 m di lunghezza e uno di larghezza. La rete sporge verso le linee laterali di circa 50 cm.
• Ha due bordi per poter identificare la parte superiore e inferiore della rete.
• Sulla fascia superiore della rete sporgono da ogni lato delle aste o antenne di 80 cm ciascuna, per delimitare l'area di gioco. Non devono essere toccati dai giocatori o dalla palla.
• Deve essere sostenuto da due montanti ad un'altezza di 2,24 nella categoria femminile, o 2,43 nella categoria maschile.

Palla o palla

Il pallone utilizzato nella pallavolo tradizionale è lo stesso utilizzato nella variante del beach volley.

• La palla o palla deve avere una circonferenza compresa tra 65 o 67 cm e un peso compreso tra 260 o 280 g. La sua pressione dovrebbe essere compresa tra 0,3 o 0,325 kg / cm².
• Il suo esterno deve essere di materiale sintetico o pelle, imbottito e può avere una combinazione di due o tre colori.

Attrezzatura

Nell'immagine si distingue il libero della squadra in divisa in blu e bianco.

• Ogni squadra può essere composta da un massimo di 14 giocatori, di cui due liberi.
• Ogni squadra dovrebbe avere un allenatore, uno o due assistenti allenatore, un medico e un terapista.
• Durante il gioco partecipano solo sei giocatori per squadra.
• Ogni squadra ha un capitano identificato con una fascia.
• Il Giocatori liberi giocano una posizione difensiva. Possono entrare e uscire dal campo più volte per sostituire uno qualsiasi dei loro compagni di squadra, eccetto il capitano della squadra.
• Tutti i giocatori che andranno a giocare devono essere in divisa (pantaloncini, maglia identificata con un numero da 1 a 20, sul davanti e sul retro, e scarpe sportive). L'unica divisa che varia di colore è quella del Libero.

Posizioni e rotazioni

• Tre attaccanti si trovano davanti alla rete in zona attacco e tre in zona difesa, che sono i difensori e il libero, in fondo al campo.
• La posizione errata dei giocatori al momento del servizio è considerata un errore. Anche se un giocatore entra nel campo avversario sotto la rete interferendo con le giocate dell'altra squadra.
• I giocatori non devono toccare gli spazi della squadra avversaria, questo è considerato fallo.
• Nel caso in cui una squadra strappi il servizio all'altra, i giocatori, eccetto il Libero, devono ruotare la propria posizione in senso orario.

Annotazione

• La pallavolo dura quattro o cinque set, la prima squadra a vincere nei primi tre set è la vincitrice e il gioco è finito. Inoltre, una squadra vince un set in caso di raggiungimento di 25 punti o di superamento con un vantaggio di due (25-23), e in caso di risultati di 25-24, ci si dovrebbe aspettare 26-24 e così via. Inoltre, può essere fissato un quinto tempo, con una riduzione dell'obiettivo di 15 punti senza eliminare il vantaggio di due punti.
• Quando una squadra segna un punto, il gioco deve iniziare.
• Una squadra segna punti quando l'avversario commette un fallo.
• Si ottiene un punteggio quando la palla tocca il terreno all'interno del campo avversario.
• I giocatori possono toccare la palla fino a tre volte prima di passarla dall'altra parte della rete, un quarto tocco genera fallo.

Falli o infrazioni

• Più di tre valide della squadra o due consecutive dello stesso giocatore, ad eccezione della prima battuta per la parata che non viene presa nel conteggio sopra indicato.
• Contatto con la rete nella zona esterna, aste, pali o qualsiasi altro elemento che interferisca con il gioco.
• Se la palla tocca terra, indipendentemente dal fatto che corrisponda a un'azione del giocatore stesso o della squadra avversaria.
• Se la palla esce dal campo, il fallo corrisponde al giocatore e alla squadra che ha toccato per ultima la palla, con la squadra avversaria che ha segnato punti.

Nozioni di base sulla pallavolo

Nell'immagine puoi vedere un'esecuzione di un calcio palla.

I fondamenti della pallavolo si riferiscono alle diverse tecniche motorie che vengono eseguite per colpire e spingere la palla durante le varie azioni del gioco.

• Servire o servire: inizia ad ogni gioco dietro la linea di fondocampo. Come strategia si punta al punto debole della squadra avversaria.
• attacco: il suo scopo è intercettare qualsiasi palla della squadra avversaria. Si tratta di saltare vicino alla rete con le braccia alzate per riportare la palla nel campo opposto, o restringere il campo d'attacco per cercare che la palla sia fuori gioco. Tre giocatori possono partecipare al blocco.
• Ricezione: controlla la palla per consegnarla al tuo compagno in modo che possa giocarla.
• Posizionamento: il giocatore che deve effettuare il secondo tocco deve mettere la palla in perfette condizioni in modo che il terzo giocatore possa finirla nel campo opposto. I colpi sono diretti ad aree poco difese e vanno con velocità in modo che l'avversario non possa controllarla.
• Colpo d'avambraccio: gli avambracci sono posti all'altezza della vita per ricevere e colpire le palle basse al fine di fare un buon passaggio al compagno di gioco o evitare che la palla tocchi terra, in questo modo la palla può recuperare altezza e una direzione migliore.
• Colpo di dito: è un tiro preciso che viene utilizzato per effettuare passaggi tra compagni di squadra o per passare la palla dall'altra parte della rete. In questo caso, le palle alte vengono ricevute con le dita, il che consente una maggiore precisione e direzione.
• Asta: si tratta di riportare la palla dalla parte opposta con grande forza e in modo inaspettato per gli avversari, al fine di segnare un punto.

Caratteristiche della pallavolo

Di seguito le principali caratteristiche della pallavolo:

• Il campo di gioco o campo è rettangolare e deve essere debitamente segnato da una serie di linee che delimitano le varie aree di gioco.
• È necessario che la rete sia posizionata a centrocampo nel rispetto delle regole del gioco.
• Il pallone differisce per dimensioni e peso dai palloni utilizzati in altri sport come il calcio o il basket.
• Tutti i giocatori devono indossare la divisa, nella quale sono indicati il ​​numero e il nome di questa.
• I giochi sono composti da 4 set, tuttavia questo può variare e il vincitore di un gioco può essere definito in tre o con set a seconda dei casi.
• Il tempo che dura una partita di pallavolo è variabile, quindi dipende dalle prestazioni dei giocatori e dall'arbitraggio.

Tipi di pallavolo

Di seguito sono riportati i tipi di pallavolo più giocati.

Beach volley

Come indica il nome, si gioca su un campo di sabbia diviso da una rete e ha lo stesso obiettivo della pallavolo tradizionale, tuttavia presenta alcune differenze come:

• Le squadre sono composte da due giocatori.
• I giocatori non hanno una posizione fissa in campo, non ci sono cambi o sostituzioni.
• Le partite sono composte da tre set, cioè il primo che ne vince due, ogni set si gioca a 21 punti con un vantaggio di due e, se necessario, si gioca un terzo set fino a 15 punti con due vantaggi.

Pallavolo seduta

La pallavolo seduta è pensata per gli atleti con disabilità che devono rimanere seduti. In questo caso, la rete è posta ad un'altezza di 1,15 m per gli uomini e 1,05 m per le donne.

Ecuavolley

L'Equator Volley è una variante della pallavolo dell'Educatore. Questo sport iniziò ad essere praticato intorno al XX secolo, e poco a poco si diffuse in tutto il paese fino a quando non sorse la necessità di organizzare giochi nazionali e stabilire una serie di regolamenti, tra cui spiccano i seguenti:

• Ogni squadra è composta da tre giocatori.
• Il campo di gioco è lungo 18 m per 9 m di larghezza.
• Le posizioni dei giocatori sono: setter (avanti), volante (dietro) e server (aiuta a coprire le aree non protette dai compagni di squadra).
• La rete è posta a 2,85 m di altezza.
• Il pallone utilizzato è un pallone da calcio.
• Non è consentito toccare la rete con le mani.
• "Ball" deve essere chiamato prima del servizio.
• Il servizio viene eseguito solo con una mano.

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