Cos'è il Mantra:
Il mantra è un Parola sanscrita che ha lo scopo di rilassare e indurre uno stato di meditazione nella persona che canta o ascolta. La parola è composta da 2 espressioni "mantra" cosa significa "mente" Sì "tra"Che esprime"pubblicazione”.
Nella meditazione, il mantra è una combinazione di suoni di parole, sillabe o gruppi di esse che liberano la mente dall'esperienza materiale o mondana. Allo stesso modo, il termine mantra identifica l'insieme di versi e prosa che sono considerati una preghiera che serve a lodare gli dei.
La parola mantra è usata nella civiltà indù e buddista. I mantra funzionano attraverso la ripetizione costante della preghiera e dei suoni ad alta voce e interiormente e, in questo modo, è possibile scartare i pensieri per concentrarsi sulla meditazione e raggiungere la guarigione e lo sviluppo spirituale. Tuttavia, alcune tradizioni buddiste indicano che il mantra avrà effetto solo se la sua recitazione è autorizzata o supervisionata da un guru o lama.
Inoltre, i mantra possono avere o meno un significato letterale, alcuni studiosi indicano che il suono dei mantra corrisponde a un aspetto e la mente è collegata ad esso. I mantra possono essere recitati ovunque ma preferibilmente in un ambiente calmo, pacifico e armonioso.
I buddisti attribuiscono potere spirituale ai mantra, che sono considerati testi sacri. Esistono diversi tipi di mantra che possono influenzare positivamente una persona in diverse aree come: salute, denaro, prosperità, ecc. Alcuni mantra sono: "kubera", Si intende "denaro e ricchezza"; “ha un"Espresso"gioia", “ehm"La sua ripetizione crea uno stato di tranquillità e pace interiore, attiva la circolazione sanguigna e controlla l'ansia, tra le altre cose.
Il mantra più conosciuto e popolare nel buddismo è "Om mani padme hum", Si intende "il gioiello del loto che risiede dentro”, Composto da 6 sillabe, ogni sillaba purifica la mente, la parola e il corpo. Ogni sillaba si riferisce alle virtù di: meditazione (om), pazienza (ma), disciplina (ni), saggezza (pad), generosità (me) e diligenza (hum). Al contrario, per gli indù, il mantra più noto è "om namah shivaia”È uno dei tanti mantra usati per invocare divinità.
Inoltre, nel mantra yoga Si recita il mantra "OM" e, usato in modo spirituale, quando questo mantra viene pronunciato si produce una grande armonia nel corpo e nella mente. La lettera "O" fa vibrare la gabbia toracica e la lettera "M" fa vibrare i nervi del cervello. Gli esperti dicono che le vibrazioni sono elementari per il corpo umano e il suono "OM" provoca un effetto sedativo.
È possibile ottenere musica di mantra attraverso Internet che, pur non essendo sanscrito, ha lo stesso obiettivo dei mantra.
