Cos'è lo stress:
Che cosa fatica è noto il stato di tensione emotiva e fisica che è causato da situazioni in cui siamo sottoposti a richieste o sfide che superano la nostra normale capacità di rispostal. In spagnolo puoi scrivere stress.
Cosa succede nel nostro corpo quando ci sentiamo fatica è che il corpo rilascia ormoni in modo che il nostro cervello sia più attento alle richieste esterne.
In questo senso, il fatica è una risposta naturale e necessaria per la sopravvivenza. A piccole dosi, può essere positivo, in quanto ci permette di essere vigili, assumerci responsabilità, evitare pericoli, tra le altre cose.
Tuttavia, quando è molto lungo, può essere dannoso per la salute e portare a disturbi psicologici.
Il termine è stato coniato da Hans Selye, un medico canadese che ha dedicato un intero studio allo stress, pubblicato nel 1950.
La parola, in quanto tale, deriva dall'inglese fatica, che a sua volta deriva dal francese antico teso, che significa "ristrettezza", "oppressione". In inglese, la parola fatica Può anche essere usato per indicare la tensione o la pressione esercitata su qualcosa, nonché per indicare l'enfasi posta su qualcosa.
Fatica, da parte sua, sarebbe l'adattamento allo spagnolo dell'anglicismofatica.
cause
Il fatica può essere dovuto a molte cose. Un carico di lavoro pesante può tradursi in fatica lavoro duro e faticoso; le esigenze dell'università, può portare a fatica accademico; essere stati esposti a una situazione traumatica (abusi, catastrofi, guerre), può generare fatica post traumatico; Anche le situazioni della vita quotidiana, come viaggiare, spostarsi, cambiare lavoro, sposarsi, divorziare, avere figli, essere esposti a pericoli, ecc., possono portare a stati di fatica.
Sintomi
Il fatica si manifesta attraverso un gran numero di sintomi di natura emotiva, psicologica, comportamentale o fisica, che si presentano in modo diverso a seconda di ciascun individuo.
Così, il fatica Può manifestarsi in stati di ansia, paura, irritabilità o nervosismo. Può causarci problemi di concentrazione, ansia per il futuro, difficoltà di parola, risate nervose o pianti.
A livello fisico, segni di fatica Potrebbero essere muscoli tesi, mal di testa, rigidità della schiena o del collo, mal di stomaco, sudorazione, pupille dilatate, battito cardiaco molto veloce o respiro accelerato.
tipi fatica
A seconda della durata, ci sono diversi tipi di fatica:
- Fatica acuto: è uno che si verifica sporadicamente e la cui durata è sempre relativamente breve. Quindi, non pregiudica gravemente la salute della persona.
- Fatica cronico: È uno che si verifica per periodi molto lunghi e che può causare seri problemi di salute. Può andare avanti per settimane o mesi. È legato ai disturbi d'ansia.
