Cos'è l'alimentazione:
Il cibo è il assunzione di cibo da parte degli organismi per ottenere i nutrienti necessari e quindi ottenere energia e raggiungere uno sviluppo equilibrato.
Il cibo è l'azione e l'effetto dell'alimentazione o dell'alimentazione, cioè è un processo mediante il quale gli esseri viventi consumano diversi tipi di cibo per ottenere da questi i nutrienti necessari per sopravvivere e svolgere tutte le attività necessarie della giornata.
Tuttavia, esiste una diversità di parole simili o simili, nel caso di nutrizione, cibo, nutrienti sono parole che hanno a che fare con il termine cibo ma non sono sinonimi, quindi non significano la stessa cosa.
La nutrizione è il processo attraverso il quale, dopo l'alimentazione, il corpo cerca i nutrienti nel cibo consumato per trasformarli in energia per sopravvivere e sussistere, d'altra parte, il cibo si riferisce al processo di consumo del cibo che poi fornirà nutrienti a l'organismo.
Dieta bilanciata
Dieta bilanciata, nota come dieta completa o sana, è quella che contiene un alimento di ciascun gruppo alimentare e viene consumata in porzioni appropriate in base a peso, altezza, sesso.
I gruppi alimentari sono classificati in 5 categorie: carboidrati, proteine, latticini, frutta e verdura, ed infine grassi e zuccheri. I gruppi alimentari sono generalmente rappresentati nella piramide nutrizionale o piramide alimentare.
L'essere umano non dovrebbe dimenticare che una dieta equilibrata o completa porta come conseguenza un elenco di benefici come: possibilità minime di sviluppare malattie, controllo del colesterolo, riduce il rischio di problemi cardiaci, riduce la pressione sanguigna, migliora il sistema immunitario, tra gli altri . .
Problemi alimentari
Il cibo è un processo fondamentale nella crescita, nell'equilibrio e nello sviluppo degli esseri viventi, ma quando c'è un modo sbagliato di nutrirsi sorgono problemi, che possono causare danni alla salute e allo sviluppo di una vita ordinaria.
In riferimento a quanto sopra, esistono diversi tipi di disturbi alimentari, all'interno dei quali possiamo elencare i seguenti:
- Obesità: che è una malattia cronica, che genera accumulo di grandi quantità di grasso nel corpo, questa malattia può essere generata dall'alto consumo di cibi ricchi di grassi saturi, che sono difficili da digerire per il corpo, questo si aggiunge anche a una sedentarietà stile di vita, inteso come la mancata esecuzione di esercizi da parte di una persona.
- Bulimia: è un disturbo alimentare, che consiste nel fatto che una persona consuma un'elevata quantità di cibi ricchi di calorie in un brevissimo periodo, dopodiché, a causa del senso di colpa, la persona decide di eliminare dal proprio corpo tali alimenti provocando il vomito.
- anoressica: È anche un disturbo alimentare, ma a differenza della bulimia, il cibo non si consuma o se ne consuma pochissimo, a causa della sensazione di sovrappeso che una persona può avere, anche se nella maggior parte dei casi le persone che soffrono di questa malattia non sono affatto sovrappeso ma al contrario mancano di peso e massa muscolare.
L'anoressia e la bulimia possono essere curate con psicologi specializzati e con il relativo trattamento o psicoterapia, mentre l'obesità può essere curata con una dieta equilibrata, esercitando l'organismo e ovviamente controllando il consumo di cibi ipercalorici.
È sempre consigliabile seguire una dieta sana ed equilibrata che permetta al nostro corpo di funzionare correttamente e non avere eccessi di alcun tipo, per allungare il tempo di vita così come la qualità della vita delle persone, bisogna mangiare per vivere e non vivere per mangiare .
Tipi di alimentazione
I tipi di dieta variano in relazione all'essere vivente, abbiamo:
- cibo umano, È quello svolto dall'essere umano, e questo come altri animali dipende dall'ambiente che lo circonda per ottenere i nutrienti necessari per sopravvivere, quindi si possono consumare: verdure, così come carne di altri animali,
- Alimentazione degli animali, si riferisce agli animali, dipendono da una o più specie diverse per la loro alimentazione, pertanto si afferma che gli animali sono eterotrofi. A seconda della dieta di un animale, è possibile identificare dove si trova all'interno della catena alimentare, poiché se è un erbivoro o un carnivoro possiamo dire se ha una condizione di predatore o preda, poiché la sua dieta può determinarne il comportamento animale e,
- Cibo vegetale Le piante sono identificate, al contrario gli animali possono sintetizzare composti organici dai sali minerali e dall'energia solare, grazie al processo di fotosintesi, sono conosciuti come autotrofi.
Alimentazione elettrica
Nell'area dell'informatica, c'è il termine Alimentazione elettrica, noto come fonte di alimentazione, è un componente del computer in cui è responsabile della trasformazione di una corrente alternata in una corrente elettrica continua, necessaria per il corretto funzionamento di computer e altri dispositivi.
