Cos'è la conoscenza di sé:
Come conoscenza di sé designiamo il conoscenza che abbiamo di noi stessi, cioè all'insieme delle cose che sappiamo su chi siamo. È anche il processo in cui ogni bambino, a una certa età, inizia a scoprire il proprio corpo.
La parola, in quanto tale, è costituita dal prefisso auto-, che significa 'proprio' o 'da sé', e il sostantivo conoscenza, che è la capacità di comprendere attraverso la ragione.
La conoscenza di sé è un concetto ampiamente utilizzato in psicologia e nel campo di Crescita personale in riferimento alla capacità di introspezione che una persona ha di riconoscersi come individuo e di differenziarsi dagli altri. In questo senso, la conoscenza di sé aiuta a costruire un'identità personale.
Auto conoscenza è un processo riflessivo in cui una persona acquisisce una nozione di sé, di ciò che lo caratterizza, dei suoi pregi e difetti, dei suoi limiti, bisogni, hobby e paure.
La conoscenza di sé, in quanto tale, ha diverse fasi:
- Auto percezione: è la capacità di percepire noi stessi come individui con un insieme di qualità e caratteristiche differenzianti.
- Autoosservazioneobserv: implica il riconoscimento di noi stessi; dei nostri comportamenti, dei nostri atteggiamenti e delle circostanze che ci circondano.
- Memoria autobiografica: è la costruzione della nostra storia personale.
- Autostima: si riferisce al valore che ogni persona prova per se stessa.
- accettazione di sé: suppone la capacità dell'individuo stesso di accettarsi così com'è.
Attraversare l'intero processo di conoscenza di sé ci permette di capire e riconoscere chi siamo, che è l'inizio per imparare a valorizzarci e ad amarci come persone.
Auto conoscenza è la base della nostra autostima, che a sua volta è fondamentale nel nostro rapporto con noi stessi e con le altre persone.
A questo proposito, un antico aforisma greco dettava "conosci te stesso", poiché riteneva che questa fosse la base per accedere alla saggezza.
