Cos'è l'equanimità:
L'equanimità si chiama stato mentale di una persona capace di riflettere equilibrio e stabilità emotiva pur trovandosi nel mezzo di una situazione estrema che può generare squilibrio psicologico.
La parola equanimità deriva dal latino aequanimĭtas, -atis, che significa "imparzialità".
In questo senso, l'equanimità si riferisce al mantenimento di un atteggiamento equilibrato e costante nel tempo, indipendentemente dalle circostanze che ci circondano, positive o negative che siano.
Per questo motivo, l'equanimità è considerata è una virtù che pochi individui possiedono e mettono in pratica.
Le persone che si caratterizzano per la loro equanimità nelle attività quotidiane e nella vita personale, sono considerate individui stabili ed emotivamente costanti, nonché capaci di prendere decisioni corrette e assertive in varie situazioni.
Questo è possibile perché l'equanimità permette alle persone di vedere ciò che è veramente importante in ogni situazione, senza lasciarsi trasportare dalle emozioni che ci sono intorno.
Cioè, l'equanimità consente alla mente di essere calma e di essere in grado di essere attenta a ciò che accade realmente in un dato luogo e tempo.
Pertanto, mettere in pratica un atteggiamento equanime consente alle persone di essere in grado di accettare ciò che sta accadendo perché consente loro di determinare ciò che sta realmente accadendo, indipendentemente dal bene o dal male che questo comporta.
Questo è possibile perché, semplicemente, ci sono situazioni che sono irreversibili e vanno accettate così come sono. È impossibile avere tutto sotto controllo.
L'importanza di praticare l'equanimità è che consente alle persone di distaccarsi dal dolore e dalla sofferenza, nonché dall'estrema felicità e attaccamento.
L'equanimità consente il rilascio di entrambi gli estremi e consente all'individuo di condurre una vita calma, equilibrata e costante al fine di comprendere meglio ciò che sta vivendo.
Per questo anche l'equanimità è associata all'imparzialità di giudizio. Cioè, avere la capacità di emettere un giudizio equilibrato ed equo basato sulla veridicità dei fatti e sulle prove a sostegno di quanto accaduto. L'equanimità è una virtù che può essere sviluppata nell'area della giustizia.
Equanimità, religioni e dogmi filosofici
Il l'equanimità ha a che fare con l'equilibrio e l'anima riguardo a varie pratiche religiose e posizioni filosofiche che suggeriscono che gli individui dovrebbero concentrarsi sull'avere e mantenere uno stato d'animo e uno stato d'animo stabili nel tempo.
Tra le credenze religiose che considerano essenziale l'equanimità ci sono il cristianesimo, l'ebraismo e l'islam, ognuna con le particolarità che le definiscono e le differenziano.
Queste pratiche religiose cercano di sviluppare la temperanza e la capacità di equilibrare le emozioni per condurre una vita più giusta e più accettante di ciò che accade intorno a noi tra le virtù dell'essere umano.
Da parte loro, il buddismo, l'induismo, lo stoicismo e lo yoga, tra gli altri, sono dogmi filosofici che praticano e sviluppano l'equanimità come asse centrale della vita e delle azioni e decisioni che vengono svolte quotidianamente.
Questo ha a che fare con la necessità che le persone siano più contemplative, compassionevoli, rispettose, ragionevoli e, soprattutto, equilibrate in termini di ciò che il loro corpo e la loro mente vogliono eseguire e riflettere all'esterno.
