Cos'è il progetto di vita:
Un progetto di vita, noto anche come progetto di vita, è il l'orientamento e il significato che una persona dà alla vita. I progetti di vita servono ad acquisire conoscenza di noi stessi al fine di realizzare realisticamente i sogni o trovare il senso della nostra missione personale.
Per l'elaborazione di un progetto si deve tener conto del termine e degli elementi che lo compongono. Ad esempio, in un progetto di vita di a breve termine, il piano si riduce ad obiettivi da raggiungere in meno di un anno, quelli di medio termine coprono un periodo da uno a cinque anni, e quelli di lungo termine sono proiezioni di oltre cinque anni.
Gli elementi che compongono un progetto di vita si dividono in quelli che fanno parte del nostro interno e quelli che fanno parte del nostro esterno. L'autore americano Robert Dilts ha sviluppato un modello di sei livelli neurologici (quattro interni e due esterni) che aiutano a distinguere i diversi elementi che compongono un progetto di vita:
- Spiritualità: definisce qual è l'identità che vogliamo essere trascendentale.
- Identità: chi sono, chi voglio essere, qual è la mia missione personale.
- Credenze e valori: quali sono le credenze, gli atteggiamenti e i valori che voglio sviluppare e quali sono quelli che voglio cambiare.
- capacità: quali sono le capacità innate, quali sono le capacità sviluppate con disciplina e impegno, quali sono le capacità che si vuole sviluppare.
- Azioni: quali attività voglio fare, quali attività voglio interrompere, cosa voglio nella mia vita quotidiana.
- Ambiente: dove voglio essere, con chi voglio vivere, come mi relaziono e voglio rapportarmi al mio ambiente.
Come si realizza un progetto di vita?
L'elaborazione di un progetto di vita implica conoscenza dei nostri valori, atteggiamenti e comportamenti nel tempo e come possiamo guidarli per creare un piano nella nostra vita per dargli un significato.
UN albero del progetto di vita oppure una mappa mentale è un modo pratico per catturare le parti o gli elementi necessari per elaborare un piano. Dopo aver risposto alle domande del modello a sei livelli neurologici di Robert Dilts descritto sopra, si consiglia di creare un albero o un diagramma con i seguenti elementi:
- Qual è il mio inizio?: questa domanda costituisce la tua radice. Cerca di definire i punti di forza e di debolezza ereditati e sviluppati.
- Cosa mi sostiene?: questi sono gli elementi del tronco d'albero. Indica le persone che hanno avuto la maggiore influenza nella vita e in che modo, gli interessi che hanno avuto fin dall'infanzia, gli eventi decisivi, i principali successi e fallimenti e le decisioni più significative.
- Quali sono i miei desideri?: in cima all'albero si definisce la nostra personalità. Quello che vogliamo e siamo rispetto al nostro aspetto fisico, alle relazioni sociali, alla spiritualità, all'emotività, all'intellettualità e alla vocazione.
- Cosa posso contribuire? o chi sono io?: è necessario comprendere quali sono state le condizioni facilitanti e ostacolanti per lo sviluppo della personalità. In questo modo puoi definire cosa è possibile cambiare, cosa vogliamo sviluppare e cosa non è possibile cambiare e perché.
- Chi sarò? Quali sono i miei sogni: tutti gli elementi sopra descritti vengono presi per definire quali sono le realtà che favoriscono i sogni e come superare gli impedimenti.
- Programma di vita: Qual è lo scopo? Qual è il piano d'azione?
- Mappa mentale.
- Piano d'azione.
